想丰胸、长个头,别穿高跟鞋

  我们前面讲内经的时候,说过“含胸拔背”,然而,现在很多人已经不会站了,更不会这么站。

  现在人怎么站、应该穿什么鞋站?穿球鞋还不错,但是很多女人穿高跟鞋,把脚后跟支楞起来。

胸部与后脚跟的关系

  脚后跟叫“踵”。“运动”、“动力”的“动”,是脚后跟发力。把一个人的武功废掉,是把脚后跟那根肌腱挑断。脚筋挑了,力就发不出来了。

  形意拳练功讲的是力由足起,脚后跟给的劲。然后气由脊发,力通过脊柱传导分布到全身。这是力量的一个源泉。

  可是我们现在呢,脚后跟不着地。“脚后跟不着地”用一个汉字表示是企,“企鹅”的“企”,上面一个“人”,下面一个“止”。就是人欠起脚,欠起脚后跟,脚尖着地,那个状态叫“企”。不可“企及”的“企”。由此推出很多词汇:企图、企划、企望、企盼……

  为什么脚后跟起叫“企”呢?当你去摘苹果、够不着的时候,脚尖着地,脚后跟起来,然后去够它。当人处于脚后跟离地状态、脚尖着地状态的时候表达了什么?这是一个追求的状态。

  总在企望、企盼,去够一点儿东西。老摆这种姿势的话,心情是什么样儿的?有点总是不满足,对不对?绝对不是心止如水。

  女性本来是沉稳、平静的阴性的属性的一种人类,如果老是摆出这种脚尖着地的状态的话,就会造成一种不踏实、没着没落的感觉,甚至会在心理上影响,就不停地追求,自己追求不到,她会推着男人去追,“阳在外,阴之始也”。

c89c0449130e0c310d48804e1a87571c.jpg

  所以爱穿高跟鞋的老婆,老公都比较惨。她不由自主地心情就静不下来。

  中医讲的肾经、“藏精”的那个肾经,它的一支分支就分到脚后跟。脚后跟又是我们奇经八脉里面的阴跷脉、阳跷脉的发力点。所以我们一直很强调“独立守神”。在独立守神的时候、脚后跟着地的时候,它出现力量、有力量的时候,这个人的肾气、肾水就足,人的心火就能够克制住,所以人很平静,这时候“神”就能回来。

  可是当脚后跟不受力、虚空的时候,心火就开始旺,人就容易失神。老年人肾气虚了,脚后跟会疼。有的年轻人性生活过度了,脚后跟也疼。女性生理发育,跟脚后跟也有关系。

  跳芭蕾舞的演员胸都小,有人说挑的就是小胸的孩子或者女演员。不是这样的。

  跳芭蕾的演员,都是从8、9岁开始训练的。那会儿不存在说能预测到她胸多大、胸多小。是芭蕾舞这个职业、是那种跳舞的方式造成了演员的胸部发育不良。

  所以如果有人问,怎么能让孩子身材发育好点儿?我说女孩子虚岁21岁以前不要让她穿穿高跟鞋,要让她脚后跟着地。

  我们在前面《素问9》说过,任脉、督脉和冲脉都是从丹田、也就是从肾精化出来的。冲脉走的是肾经,其中的一支分支是往脚下走的。冲脉从小肚子起来,然后散布于胸中,促进胸部发育。穿高跟鞋就是把冲脉的根儿给掐断了。

抬头挺胸是错误的站立姿势

  我们观察一下,果实累累的枝头都是弯的,支楞着的枝干挂不住果儿。到底是果实把枝干坠弯了?还是枝干本身就是弯的?

  阴阳互生。胸部是属阴性的,它是应该虚空的;后背是属阳性的,它应该是凸起的。道家形意拳站桩的姿势是什么?含胸拔背。绝对不是让你挺身而出、挺胸而出。我们现在教育孩子站立方式都是什么?挺胸!抬头!结果“背背佳”卖的很火。这叫摧残儿童。

1d485078700be6009d63b41187e3e48c.jpg

  含胸拔背不是驼背,它是拔起来。我们练功讲一个劲儿,叫虚灵顶劲,就是头顶上百会穴好像有一根丝在抻着你。这样人的颈椎的七个椎体能够挺起来,然后后背的胸椎也能挺起来。这时候的感觉是什么?胸是空的。虚怀若谷。

  挺胸是什么?当你奉献、当你冲锋、当你为了集体、国家的利益去冲锋陷阵的时候,需要挺身而出。

  但是当你养生的时候,你要把身体、把胸含进去。含胸以后,拔背以后,你就觉得后脊梁发热,同时脚后跟着地,你会觉得一股力量从脚下升起来,一直能顶到你的头上。

  拔背的姿势让脊柱、就是督脉阳气通畅了,椎间、软骨就有点增厚,所以练道家形意拳站桩,超过24岁身高还能长个。

展开阅读全文

作者:渭琳整理 来源:根据徐文兵文章整理

热门评论(0)

还没有发表过点评,快来占领我吧!!!!

发表评论

相关阅读

精彩推荐